Subskrybuj
Subskrybuj

Relaks i wyciszenie

Delikatne treningi, które pomogą ci wyciszyć umysł i zrelaksować ciało. Idealne na wieczór lub stresujący dzień.

Dostępne kursy:

OTWÓRZ SWOJE BIODRA

Dużo siedzisz? Czujesz, że Twoje biodra są „zabetonowane”, sztywne? Ta delikatna praktyka będzie idealna dla Ciebie. Poruszamy biodrami w ich pełnym zakresie. Gotowi na mobilne i zdrowe biodra?
Otwórz kurs

PILATES NA SZTYWNOŚĆ I BÓL PLECÓW

Cały dzień za biurkiem? Może pracujesz w biurze i tak własne wygląda Twoja codzienność? Przychodzę z ratunkiem! Ratunkiem w postaci ruchu rozciągającego i wzmacniającego – wskakuj na matę i rozluźnijmy…
Otwórz kurs

DELIKATNE FLOW

Czy po całym stresującym dniu czujesz jak spięte jest Twoje ciało? Idealnym rozwiązaniem na to napięcie i stres będzie delikatna, spokojna praktyka pilates – pełna uważności i miłości do swojego…
Otwórz kurs

WIECZORNY RELAKS

Po całym dniu pełnym obowiązków i aktywności zapraszam Was na pełen świadomości i delikatności ruch. Nie każdy trening musi wyciskać z nas siódme poty – czasem jedyne czego potrzebujemy to…
Otwórz kurs

RELAKSUJĄCA PRAKTYKA

Hej! Zapraszam Was na trening, który jednocześnie będzie ukojeniem dla Waszego ciała i umysłu. Pełen świadomości oraz delikatnego ruchu. Taki trening będzie idealny, jeśli mieliście ciężki dzień ale czujecie, że…
Otwórz kurs